Hay decisiones que parecen pequeñas cuando tenemos diez, quince o veinte años, pero que, repetidas durante décadas, pueden influir profundamente en nuestra salud. Qué comemos, cuánto nos movemos, cómo descansamos y qué hacemos para gestionar el estrés forman parte de una educación que debería acompañarnos desde la infancia. La prevención no consiste en vivir con […]